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DES COURS POUR TOUS LES NIVEAUX

Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, nos cours collectifs sont conçus pour vous faire progresser dans une ambiance motivante, encadrée par des coachs passionnés.

01

Renfo

Un cours accessible à tous pour reprendre une activité, renforcer son corps et retrouver confiance.
Senior people with dumbbells doing exercises at the gym
Retrouvez tonicité, mobilité et équilibre grâce à un entraînement progressif adapté à tous.
  • Débuter
  • Reprendre une activité
  • Entretenir sa forme
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02

HYROX

Préparez-vous aux exigences HYROX grâce à un programme structuré, progressif et accessible à tous.
la forge crossfit sport
Préparez votre prochaine course ou découvrez l'univers HYROX avec un encadrement professionnel.
  • Développer la force
  • Améliorer l'endurance
  • Travail spécifique HYROX
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03

HIIT

Des séances courtes, dynamiques et efficaces pour améliorer votre condition physique tout en gardant le plaisir de s'entraîner.
Young and active people on group sports training together do warming up and doing exercise for arm stretch. People train in spacious bright gym. Concept of sport and healthy lifestyle.
Améliorez votre endurance, brûlez un maximum d'énergie et dépassez-vous à chaque séance.
  • Cardio
  • Circuits dynamiques
  • Intervalles
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04

Force

Développez votre force avec des cycles pensés pour progresser durablement sur les mouvements fondamentaux.
Shot of two young men and a woman lifting weights at the gym
Construisez des bases solides pour progresser durablement sur tous les mouvements de musculation.
  • Squat
  • Développé couché
  • Soulevé de terre
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HORAIRES

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